外反母趾|外反母趾のマッサージを終えると体中がポカポカに

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外反母趾み

ビル

外反母趾|外反母趾のマッサージを終えると体中がポカポカに

外反母趾の治療を目的としたマッサージですが、ふくらはぎをもう少し丁寧に揉んでみましょう。
前の項でお話しましたマッサージにプラスアルファーで、手のひらでふくらはぎを両側から押さえて下さい。
そして円を描きながら、ゆっくりとふくらはぎ全体を揉んでいきましょう。
外反母趾じゃない人でも、とても気持ちがいいですよ。
膝の下には、骨が日本あります。
頚骨と言う太い骨と、ひ骨と言う細い骨です。
この日本の骨を意識しながらふくらはぎのマッサージをすると、やりやすいかもしれません。
体のつくりに沿って自然な状態でマッサージすることは足に良いことですし、つまりは外反母趾に良いこととなります。
このようにしてふくらはぎをマッサージしたあとは、体中もポカポカと血液の循環が良くなっているでしょう。