外反母趾|アキレス腱のマッサージをして外反母趾を改善しよう

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外反母趾|アキレス腱のマッサージをして外反母趾を改善しよう

外反母趾の治療のためには、アキレス腱のマッサージも良いでしょう。
生命線を断たれたような場合に、また致命傷をおった場合などに、アキレス腱を切られたなんて表現をするほど、足にとって体にとってアキレス腱は大切な部分です。
外反母趾は足の病気ですので、そんなアキレス腱を揉みほぐすことは病気の治療にもとても役立ってくることなのです。
やり方はこれまでのマッサージ同様に簡単です。
かかとの内側のくるぶしの下あたりを、丸く揉み込みます。
次に、かかとの付け根から足首の上部にかけて指でつまむような形で優しく揉んでいきます。
下から上に、順に揉んでいきましょう。
足から血液を心臓に送り出すイメージで、下から上へさするのも良いですね。